【挫折しない筋トレの始め方】継続するきっかけが大事

この度、筋トレ始めるいくつものきっかけが揃いましたのでいよいよ筋トレ本格始動宣言致します!

今まで行動に移せなかった自分とはホントにサヨナラです。

 

僕が、筋トレを始めるきっかけとなった事は以下の内容です。

  1. ガリガリくん
  2. サーフィンを始めた
  3. ブログを始めた
  4. 近所にジムがオープンした

きっかけそんなに沢山必要かぁ?って感じですが色々繋がったんです。

ありがちなモテたいとかはもうないです。筋トレは自分との闘いって事は多少分かっているつもりです。

 

ガリガリくん

不動の理由No.1・・・きっかけのひとつは単純にマッチョへの憧れです。

 

自分の体型は人生ずーーーーーーっと、「細身」の部類です。太る為に大食いした事はないですが基本食べても太る事がなく、太らないから絞れない。筋トレしても基本細いまま締まるだけで人生細身から抜け出せないんです。学生時代は運動部ではあったんですが、なぜか細いんです。

(ただ、体重の増やし方を知らないだけですね。。。)

 

現場仕事をしても然程ムキムキにはならず、ましてやデスクワークの今では仕事で鍛えられるなんて皆無。

 

常々、細身の人生からせめて、せめて細マッチョの人生にしたいと思ってました。

 

サーフィンを始めた

ブログを始めるきっかけにもなった事ですが、最近サーフィンを始めました。サーフィンを始める少し前から腕当て伏せや懸垂、スクワットなんかの自重トレーニングはやってました。

 

がっ!

 

大自然が相手の波には全く持って非力な自分では通用しないんです。何度も押し寄せる波に自分の無力さ弱さを思い知ります。(サーフィンをやった事ある方には少し共感してもらえると思います)

 

パドリングで腕はパンパン。テイクオフ以前の問題。

 

そして週末1度のサーフィンで筋肉痛の1週間…。

 

プロサーファーの方々はサーフィンだけで体が出来上がるほどですが、週末サーファーではいつまで経っても「週末1度のサーフィンで筋肉痛の1週間」の繰り返し。

 

ですから、週末サーファーには筋トレ(陸トレ)が重要なんです。

 

ブログを始めた

最近始めた出来事が自然な程繋がってますが、サーフィンを始めてこれまでの人生から変化をしたいと思うようになりました。人生の自由な時間や経済的余裕を考えるようになりブログを始めたんです。

 

ブログを始めた人は必ずネットのサーフィンしていると巡り会うであろうマナブさん@manabubannai。マナブさんがブログで稼ぎ、日々筋トレをやっているんですよね。自分がやり始めた事の中で既に成果を出しているんですから彼の影響を受けない訳が無い。

 

やりたい事柄が繋がり、人生変えるならやるべきなんだなと思わせてくれました。

 

ブログを始めてみるとメンタルやマインドの重要性を知ります。挫折するポイントや継続する事の大切さ。全ての物事に共通した考えを知る事が出来ました。

 

今の自分は筋トレが継続出来る状態のマインドは整ってます。

 

近所にジムがオープンした。

そして、このタイミングで近所にエニタイムフィットネスがオープンしたんです。

 

すいません、なんだか筋トレ記事だと意識高い系の話かと思わせますが正直これが後押ししてくれた感じです。w

 

前からジムに行きたいとは思っていたんですが近所にジムがなくて、この度、念願叶って近所にエニタイムがオープンすると!このタイミングに乗らなかったら始めないだろうと思って取り急ぎプレメンバー手続きしました。

 

でも、近いって継続する上でかなり重要なポイントだと思います。

 

こんな感じで、筋トレへの挑戦欲望は高まってきたんです。

 

ガリガリ卒業したい→サーフィン始めて陸トレ必要→ブログ始めてマナブログに出会う→近所にジムオープン→筋トレ本格始動宣言。

 

筋トレきっかけループが完全に出来上がってました。これ以上ないタイミングなんでこの波には乗ります!

 

新しい事を始めると自分の中に新たなカテゴリーが出来てそれがブログカテゴリーとなり良いループが出来上がりました。

 

みなさんも筋トレはじめましょう。

 

@yuppy_kakeru